7 Cara Yang Harus Dicoba Untuk Merawat Kesehatan Mata

Dengan berkembangnya zaman saat ini banyak sekali tehnologi yang sudah berkembang pada di negeri ini, dan hal tersebut banyak sekali anak muda yang sangat suka dengan perkembangan dunia digital saat ini. Mereka dapat melakukan apapun dengan mudah, selain itu mereka juga bisa menjalankan bisnis pada dunia digital. Apa sajakah itu? Di dunia digital saat ini anda bisa menjual jasa fotografi, desain kemasan, edit logo, pembuatan video company profile, dll. Oleh karena itu banyak sekali anak muda yang suka sekali menghabiskan waktunya di depan komputer atau laptop untuk mendapatkan penghasilan, apakah anda salah satu orangnya? Jika ya, maka bisnis apakah yang anda jalankan di dunia digital saat ini? Banyak sekali bisnis yang bisa dijalankan dan di buka pada saat ini, namun apakah anda menyadari keseringan di depan komputer atau laptop yang canggih dan bisa di dapatkan pada service center macbook, selain  itu pada smatphone yang canggih lainnya. Namun apakah anda mengetahui hal tersebut  bisa menurunkan kesehatan mata anda? Mata merupakan salah satu panca indera yang paling penting dalam kehidupan manusia, dengan mata, manusia bisa menikmati keindahan alam ciptaan Tuhan yang begitu luar biasa. Oleh karena itu setiap anak orang di haruskan supaya pintar untuk menjaga kesehatan mata. Berikut cara menjaga kesehatan mata yang bisa anda pelajari dan coba.

1. Perhatikan Jarak Membaca Buku. Usahakan membaca buku pada jarak yang ideal. Jarak ideal yang dimaksud yaitu membaca buku pada jarak 30 cm dari buku ke mata. Hal ini untuk mencegah penyakit mata seperti miopi atau rabun dekat.
2. Jangan Sambil Tiduran. Usahakan tidak membaca buku atau teks apapun dalam kondisi sambil tiduran. Ini juga dapat membuat kesehatan mata terganggu seperti dapat terkena miopi. 
3. Pencahayaan Yang Cukup. Jangan menggunakan penerangan terlalu redup ketika belajar atau membaca apapun itu. karena penerangan yang kurang dapat menganggu kesehatan mata.
4. Istirahatkan Mata. Usahakan mengistirahatkan mata, ketika sudah terlalu lama di depan layar komputer atau laptop saat mengerjakan tugas atau aktivitas apapun di komputer atau laptop. Ini juga sangat penting untuk menjaga kesehatan mata anda. 
5. Jangan Kucek Mata. Usahakan tidak mengucek mata, ketika tangan dalam keadaan kotor atau habis memegang sesuatu benda. Karena tangan yang kotor dapat menginfeksi organ mata yang akan berakibat sangat buruk untuk kesehatan mata anda.
6. Kedipkan Mata. Usahakan mengedipkan mata dengan intensitas agak ditambah, pada saat fokus melihat sesuatu terlalu lama seperti komputer ataupun laptop. 
7. Makanan Untuk Mata. Usahakan memakan makanan yang sangat baik untuk kesehatan mata. Dalam hal ini, wortel merupakan jenis makanan yang paling baik untuk kesehatan mata, karena banyak mengandung vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata.