bahaya yang harus anda ketahui jika mengkonsumsi telur puyuh setiap hari

 

Telur puyuh secara umum memiliki kandungan gizi yang sangat lengkap yang tiga kali lebih besar daripada gizi yang ada pada telur ayam, misalnya protein yang lebih tinggi 3 persen dan kandungan vitamin B1 yang 50 persen lebih besar daripada telur ayam. Telur puyuh sebenarnya banyak sekali kebaikan nya untuk tubuh kita, dilihat dari semakin banyak nya supplier telur puyuh yang tersebar, berarti makin banyak pembeli yang ingin. Namun jika anda hobi mengkonsumsi telur puyuh setiap hari, ternyata akan menimbulkan efek kurang baik.

Inilah bahaya yang harus anda ketahui jika mengkonsumsi telur puyuh setiap hari secara berlebihan :

1. Kolesterol tinggi

Telur puyuh mempunyai kolesterol tinggi sekitar 3640 mg yang lebih tinggi daripada kuning telurnya yaitu sekitar 2000 mg dan cumi cumi sekitar 1.170 mg. Kolesterol tinggi dapat menyebabkan peningkatan hormon testosteron yang bisa menjadi pemicu awal terjadinya meningkatnya kolesterol didalam tubuh yang  kemudian akan menyebabkan penyakit jantung dan beresiko terjadi serangan stroke.

2. Menimbulkan keguguran

Telur puyuh memilki zat kolin yang berbahaya jika dikonsumsi secara berlebihan yaitu dapat menimbulkan keguguran pada janin yang masih berusia dibawah 20 minggu

3. Diabetes tipe 2

Jika berlebihan dalam mengkonsumsi telur puyuh berarti meningkatkan kadar kolin yang mampu menyebabkan diabetes (gejala kencing manis) yaitu masuk sebagai diabetes tipe2 yang sering terjadi 77 persen pada wanita usia produktif.

4. Radang tenggorokan

Telur puyuh mengandung zat albumin yang dapat menyebabkan pembengkakan pada beberapa bagian tubuh misalnya wajah atau tangan. Juda dapat menimbulkan  peradangan pada bagian dalam tenggorokan

5. Tekanan darah menurun

Mengkonsumsi terlalu banyak telur puyuh beresiko menimbulkan tekanan darah yang rendah mendadak dan  bisa menyebabkan sakit kepala, mual, muntah dan pingsan.

6. Protein tinggi

Telur puyuh merupakan makanan yang mengandung protein tinggi dan jika dikonsumsi secara berlebihan akan menyebabkan kerusakan pada ginjal. Ginjal akan kesulitan menyaring darah yang terlalu banyak protein,karena ginjal akan bekerja ekstra terus menerus yang hanya akan merusak fungsi ginjal.

7. Penurunan memori otak

Mengkonsumsi telur puyuh berlebihan dapat menurunkan fungsi otak pada anak anak dan balita. Dapat mempercepat penurunan memori otak dan mempercepat timbulnya penyakit Alzheimer pada orang orang lanjut usia.

8. Kerusakan mata

Mengkonsumsi terlalu banyak telur puyuh dapat mengaakibatkan zat lutein dan zeaksantin tidak mampu melindungi mata dari kerusakan akibat kuatnya sinar biru dari bahaya sinar matahari. Akibat terlalu sering terpapar oleh radiasi layar televisi dan layar terang komputer yang digunakan pada tempat yang kurang terang.

9. Alergi

Menyebabkan hormon menjadi tidak stabil yang dapat menyebabkan alergi pada kulit karena peningkatan protein ovomucoid pada telur puyuh. Alergi yang ditimbulkan berupa gatal-gatal, kesulitan bernafas, diare, dan ruam ruam kemerahan dipermukaan kulit yang jika digaruk akan terasa pedih dan panas. Jika alergi sudah parah dapat menjalar pada terganggunya sistem pencernaan.

10. Plak pada pembuluh darah

Mengkonsumsi telur puyuh sebanyak lebih dari lima butir dalam sepekan akan menyebabkan banyak timbul plak dipembuluh arteri. Kondisi ini akan menyebabkan penyumbatan aliran darah atau sirkulasi darah tidak bisa mengalir dengan lancar.

11. Jantung koroner

Mengkonsumsi kuning telur dari telur puyuh dapat meningkatkan penyumbatan pada pembuluh arteri. Jika sudah menyerang dinding arteri maka akan menyebabkan terjadinya jantung koroner atau resiko terserang jantung iskemik

12. Keracunan tubuh

Mengkonsumsi  kuning telur dari telur puyuh dapat menimbulkan keracunan pada tubuh yang menyebabkan penyakit tifus dan disentri yang diawali dengan gejala mual, muntah, dehidrasi, sering buang air besar dan demam tinggi.